İmsaq və iftarda bunları yemək sizi öldürə bilər - XƏBƏRDARLIQ

İmsaq və iftarda bunları yemək sizi öldürə bilər - XƏBƏRDARLIQ
17 May 2019 09:32

Orucluq zamanı orqanizmdə həzm sistemində və maddələr mübadiləsində vacib dəyişikliklər olur.

Realpress.az Medicina.az-a istinadla bildirir ki, səhər imsaqda və axşam iftarda həddindən çox yemək artıq çəkiyə səbəb olur.

Kardioloqların sözlərinə görə, oruc tutanlarda xolesterin balansı normada qalır. Həmçinin orucun ürək problemlərinə müsbət təsir etdiyi də açıqlanıb.

 

Oruclu adamlarda damar sərtliyi daha az müşahidə edilir. Bu zaman qandakı inslulin də nizamlanır. Qan-damar siteminə müsbət istiqamətdə təsir edir. Ona gör də imsaqda mütləq qida qəbul olunmalıdır. Əks halda artıq çəki ilə üz-üzə qalacaqsınız.

İftarda və imsaqda həddindən çox duzlu qidalar qəbul etmək ürəktutma riskini artır. Həmçinin yüksək təzyiqə səbəb olur. İmsaqda oyanmamaq və həmin gün iftarda daha çox yemək bir çox mənfi nəticələr verir. Mədə-bağırsaqda problemlər yaradır. Sürətli qida qəbul etmək də eyni cür təsirə malikdir. Çox yağlı məhsullardan da uzaq durmaq lazımdır.

Orucluqda siqaret çəkilməsində də fasilə olduğu üçün bir çox insan oruc açılan kimi ard-arda siqaret çəkir. Bu isə yolverilməzdir. İftardan sonra yürüyüş etmək həzm sistemini yaxşıladırır.


12 Sent 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Qripdən necə qorunmalı?

Qrip, hava-damcı yolu ilə ötürülən yuxarı tənəffüs yollarının iltihabı ilə xarakterizə olunan Kəskin Respirator Virus İnfeksiyaları (KRVİ) qrupuna aiddir. ÜST məlumatına görə, qrip epidemiyaları il ərzində 3-5 milyon hallarda ağır xəstəliyə və 390-650 min insanın isə ölümünə səbəb olur. Virus burun boşluğuna daxil olduqda, burun-udlağın arxa divarına keçir. Orada membrandan hüceyrəyə nüfuz edir, bununla da virusun bölünməsi və orqanizmin yoluxması başlayır. Xəstəliyin şiddəti mülayim dərəcədən ağır hipertoksik formalara qədər dəyişir.

11 Sent 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

ÖSKÜRƏK VƏ ONUN YARANMA SƏBƏBLƏRİ.

Öskürək tənəffüs sistemi xəstəliklərinin əlamətlərindən biridir. Bəzən xəstəlik sağalsa da, uzunmüddətli öskürək müşahidə edilir. Bu isə bir çox şəxsdə narahatlığa səbəb olur.