Almaniyalı professor: Bu 4 amil damarları sıradan çıxardır

Almaniyalı professor: Bu 4 amil damarları sıradan çıxardır
02 Dek 2019 12:46

Damarlarımız çox vacib funksiyanı yerinə yetirir – oksigen və qidalı maddələri orqanizmin bütün hüceyrələrinə çatdırır. Bu səbəbdən damarlar açıq və elastikdirsə orqanlar yaxşı qidalanır.

Əks halda isə orqanlar onlara lazım olan oksigen və maddələri almır və bu da müxtəlif xəstəlik və pozulmaların inkişafına səbəb ola bilər.

Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla bildirir ki, Münxen Texniki Universitetinin professoru Martin Halle damarlara ən çox ziyan vuran amilləri sadalayıb.

 

Siqaret çəkmək

Nikotin damarı daraldır. Bunu hamı bilir. Lakin siqaretlərin damarlara digər daha da ciddi mənfi təsiri var. Siqaretlərin tərkibində olan ziyanlı maddələr damarların daxili qatını sanki əridir, “çapıq” və “dəlik”lərin əmələ gəlməsinə səbəb olur.

Yüksək şəkər

Qanda şəkərin daim yüksək səviyyədə olması damarları iltihablaşdırır, damarların daxili divarını ciddi zədələyir. İltihablaşmış damarlarda xolesterin daha tez yığılır ki, bu da arterosklerozun inkişafına və ya daha da artmasına səbəb olur.

Yüksək xolesterin

Xolesterinin damarlarda yığılması onları daraldır, zəif və kövrək edir. Belə damarların partlaması riski yüksək olur. Bu isə infarkt, insult və digər ağır pozulmalara səbəb ola bilər.

Yüksək təzyiq

Damarlar zədələnibsə təzyiqin yüksəlməsi çox təhlükəli olur. Zəif, kövrək damarlar qanın təzyiqinə tab gətirməyib asanlıqla partlaya bilər.

Damarları sağlam saxlamaq üçün nə etməliyik?

Professor daha çox tərəvəz və polidoymamış yağlı turşularla zəngin olan məhsulları (balıq, çərəzlər, soya) yeməyi, hər gün açıq havada gəzməyi, daim bədən çəkisini normada saxlamağı tövsiyə edir.  

Realpress.az


6 Dek 2019
Cəmiyyət

Azərbaycanda hansı şəxslərin övladlığa uşaq götürə bilməyəcəyi müəyyənləşib

Azərbaycanda valideyn himayəsindən məhrum olmuş uşaqları övladlığa götürmək istəyənlərin hansı hallarda bu hüquqdan məhrum ediləcəyi müəyyənləşib.

6 Dek 2019
Cəmiyyət

Azərbaycanda sərnişin qatarlarının hərəkət cədvəli dəyişdirildi

Azərbaycanda sərnişin qatarlarının maksimal hərəkət sürətlərinin artırılması ilə əlaqədar dekabrın 8-dən beynəlxalq və ölkədaxili sərnişin qatarlarının 2019/2020-ci illər üçün yeni hərəkət cədvəli tətbiq ediləcək.

6 Dek 2019
Cəmiyyət

Heydər Əliyev prospektində “Prado” sürücüsündən İNANILMAZ HƏRƏKƏT – VİDEO

Bakıda yol hərəkəti qaydalarını kobud şəkildə pozan daha bir avtomobil kameralara düşüb.

6 Dek 2019
Cəmiyyət

Bu şəxslər Azərbaycandakı universitetlərdə ödənişsiz təhsil alacaqlar

Azərbaycan hökuməti Gürcüstan vətəndaşları olan azərbaycanlıların Azərbaycanın ali təhsil müəssisələrində pedoqoji ixtisaslar üzrə təhsil almaları üçün kvota ayırıb.

6 Dek 2019
Cəmiyyət

Sosial kirayə evlərdə adambaşına düşən mənzil sahəsi müəyyənləşdi

Sosial kirayə evlərdə adambaşına düşən mənzil sahəsi müəyyənləşdi