Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir : Novruzda qidalanmanıza diqqət edin

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir : Novruzda qidalanmanıza diqqət edin
21 2017 21:51

Novruzda hər kəsin süfrəsini dadlı, ləziz yeməklər bəzəyir. Hamı bu təamlardan dadmaq istəyir. Amma unutmaq olmaz ki, düzgün qidalanmasanız, ciddi həzm problemləri ilə qarşılaşa bilərsiniz.

Realpress.Az Xəzər TV-yə istinadən xəbər verir ki, bayram süfrələrini bəzəyən təamlar damağımızı dadlandırsa da, doğru qəbul edilmədikdə sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər.

Mütəxəssislər deyirlər ki, bayrama bir neçə gün qalmışdan rejimlə qidalanmaq lazımdır ki, maddələr mübadiləsi sürətlənsin və orqanizm bayram günləri qəbul edəcəyi bol kaloriyə hazır olsun.

Tez-tez yemək, yağlı yeməklərlə bərabər qazlı sulardan içmək tamamilə yanlışdır. Süfrədə yağlı yeməklərlə yanaşı, həzmi rahatlaşdıracaq göyərti və ağartı məhsulları da mütləq olmalıdır. Ağır yeməklərdən əvvəl belə yüngül qidalar və salatlar yeyilməlidir.

Novruz şirniyyatlarını da yeyərkən 2 dəfə düşünmək lazımdır. Düzgün qidalanmamaq mədə-bağırsaq xəstəliklərinə səbəb olmaqla yanaşı, bir sıra fəsadlara da gətirib çıxara bilir.

Bayram yeməklərindən sonra çay süfrəsində də qara çay yox, yaşıl çay içməyə üstünlük verməlisiniz.



23 Fev 2024
Cəmiyyət

III Bakı Elm Olimpiadası keçiriləcək

Bakı Şəhəri üzrə Təhsil İdarəsinin (BŞTİ) tabeliyindəki ümumi təhsil müəssisələrinin şagirdləri arasında III Bakı Elm Olimpiadası keçiriləcək.

23 Fev 2024
Cəmiyyət

Azərbaycanda əhalisinin sayı üç mindən az olan kəndlərin bələdiyyələri birləşdirilir - YENİ LAYİHƏ

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin təqdimatı ilə Milli Məclisə bələdiyyələrlə bağlı iki qanun layihəsi daxil olub.

23 Fev 2024
Cəmiyyət

Sabah Bakıda 6° isti olacaq

Fevralın 24-də Azərbaycanda havanın yağıntılı olacağı gözlənilir.

23 Fev 2024
Cəmiyyət

Döyüş və təminedici gəmilər dəstəsinin taktiki təlimi keçirilib - VİDEO

Müdafiə naziri general-polkovnik Zakir Həsənovun təsdiq etdiyi 2024-cü tədris ilinin hazırlıq planına əsasən, Hərbi Dəniz Qüvvələrinin (HDQ) döyüş və təminedici gəmilər dəstəsinin taktiki təlimi keçirilib.

23 Fev 2024
Cəmiyyət

Xalq artisti Həsənağa Turabovun vəfatından 21 il ötür

Bu gün Xalq artisti Həsənağa Turabovun anım günüdür.