30 yaşından sonra yeyilməsi məsləhət olmayan 10 qida

30 yaşından sonra yeyilməsi məsləhət olmayan 10 qida
08 Okt 2018 17:31

İnsan yaşa dolduqca qidalanmasına da diqqət yetirməyə başlayır. Artıq əvvəlki kimi qidaları dadlı olmasına görə deyil, daha sağlam və kalorisiz olmasına görə seçir.

Realpress.az axşam.az-a istinadən 30 yaşından sonra sağlam və gözəl qalmaq üçün imtina edəcəyiniz qisaların siyahısını təqdim edir:

1. Yoqurt - Qocalmanın qarşısını almaq istəyirsinizsə şirin meyvəli yoqurtları yox, adi qatıq yeyin.

2. Səhər yeməyində xəmirdən hazırlanan məhsullar - Bununla ürək-damar xəstəliklərindən də uzaq durmuş olarsınız.

3. Protein - Orqanizmi möhkəm saxlamaq üçün 30 yaşdan sonra proteinli qidalardan maksimum uzaq durun.

4. Kremli biskivit - Qarın bölgəsində yağ toplanmasına səbəb olduğuna görə məsləhət görülmür.

5. Ağ çörək və yuxa - Tərkibindəki maddələr sayəsində yaşlanmanı tezləşdirir.

6. Kremli qəhvə - Xolestrolu artırmaqla bərabər piylənməyə də kömək edir.

7. Süni dadlandırıcıların qatıldığı qidalar - 30 yaşdan sonra kökəlmənin səbəbi qaraciyər funksiyalarının pozulmasıdır. Orqanizmdə toksinlərin yaranmasına səbəb olan bu dadlandırıcılardan uzaq dayanın.

8. Marqarin - Ürək xəstəlikləri yaradır.

9. Qablaşdırılmış yağlı qarğıdalı - Ürək xəstəlikləri riqkini artırır.

10. Kolbasa və sosiska - Xüsusilə kişilərdə ciddi problemlər yaradır.


8 Dek 2018
Səhiyyə - Sağlamlıq

Nar qabıqlarını ZİBİL Qutusuna ATMAYIN! - 10 dəqiqə qaynadıb içsəniz.../ VİDEO

Narın təkcə dənələrində yox, qabığının tərkibində də faydalı vitaminlər var.

7 Dek 2018
Səhiyyə - Sağlamlıq

Hamilə qadınlar hər gün bunu etməlidirlər

Hamiləlik ərəfəsində qadın özünə əvvəlkindən iki dəfə artıq qulluq etməlidir. Buna səbəb dünyaya gətirəcək körpənin daha sağlam olmasıdır. 

5 Dek 2018
Səhiyyə - Sağlamlıq

Başınız ağrıyırsa, dərman atmayın, bu çaylardan birini için

Baş ağrısı ən yayılmış pozulmalardan biridir. Baş ağrısının səbəbləri olduqca çoxdur - adi gərginlikdən insult və beyin xərçənginə qədər.

4 Dek 2018
Səhiyyə - Sağlamlıq

AĞRILI ZOB nədir? - Simptomlar

Qalxanabənzər vəzin iltihabı xəstəliyi olan ağrılı tiroidit yarım kəskin (subakut) tiroidit, De Quervain tiroiditi və ya digər bir deyişlə granulomatoz, nəhəng hüceyrəli tiroiditi kimi də adlanır.