30 yaşından sonra yeyilməsi məsləhət olmayan 10 qida

30 yaşından sonra yeyilməsi məsləhət olmayan 10 qida
08 Okt 2018 17:31

İnsan yaşa dolduqca qidalanmasına da diqqət yetirməyə başlayır. Artıq əvvəlki kimi qidaları dadlı olmasına görə deyil, daha sağlam və kalorisiz olmasına görə seçir.

Realpress.az axşam.az-a istinadən 30 yaşından sonra sağlam və gözəl qalmaq üçün imtina edəcəyiniz qisaların siyahısını təqdim edir:

1. Yoqurt - Qocalmanın qarşısını almaq istəyirsinizsə şirin meyvəli yoqurtları yox, adi qatıq yeyin.

2. Səhər yeməyində xəmirdən hazırlanan məhsullar - Bununla ürək-damar xəstəliklərindən də uzaq durmuş olarsınız.

3. Protein - Orqanizmi möhkəm saxlamaq üçün 30 yaşdan sonra proteinli qidalardan maksimum uzaq durun.

4. Kremli biskivit - Qarın bölgəsində yağ toplanmasına səbəb olduğuna görə məsləhət görülmür.

5. Ağ çörək və yuxa - Tərkibindəki maddələr sayəsində yaşlanmanı tezləşdirir.

6. Kremli qəhvə - Xolestrolu artırmaqla bərabər piylənməyə də kömək edir.

7. Süni dadlandırıcıların qatıldığı qidalar - 30 yaşdan sonra kökəlmənin səbəbi qaraciyər funksiyalarının pozulmasıdır. Orqanizmdə toksinlərin yaranmasına səbəb olan bu dadlandırıcılardan uzaq dayanın.

8. Marqarin - Ürək xəstəlikləri yaradır.

9. Qablaşdırılmış yağlı qarğıdalı - Ürək xəstəlikləri riqkini artırır.

10. Kolbasa və sosiska - Xüsusilə kişilərdə ciddi problemlər yaradır.


19 Okt 2018
Səhiyyə - Sağlamlıq

Bu xəstəliyin kəskin, ani başlanğıcı olur

Dəridə olan cızıq, sıyrıq, bişməcə və digər zədələnmələr beta hemolitik streptokok infeksiyasının yoluxması nəticəsində yaranan və kəskin gedən, çox zaman residivləşən infeksion xəstəlikdir. Bu problem infeksion xəstəliklər sırasında 4-cü yeri tutur. 3-5 günlük gizli dövrdən sonra xəstəliyin kəskin, ani başlanğıcı olur və qısa zamanda ciddi narahatlıq yarada bilər.

18 Okt 2018
Səhiyyə - Sağlamlıq

Kirpiklərin tökülmə səbəbləri

Göz qapaqlarının dərisi üzlə oxşar olsa da, daha incədir və tez yaralana bilir. Qapaqlar tez sağalmağa meyillidir.

18 Okt 2018
Səhiyyə - Sağlamlıq

Piylənmə qadınlarda bağırsaq xərçənginə səbəb ola bilər

Mütəxəssislər 1989-cu ildən 2011-ci ilədək 25-44 yaş arası 85 min qadının analizlərinin nəticələrini təhlil ediblər. Hər 2-4 ildən bir iştirakçılar öz çəkiləri, həyat tərzləri və ümumi sağlamlıq vəziyyətləri barədə mütəxəssislərə məlumat veriblər. Bu müddət ərzində 50 yaşa qədər 114 qadında koloretal xərçəng (yoğun və düz bağırsaq xərçəngi) müəyyən edilib.

17 Okt 2018
Səhiyyə - Sağlamlıq

Tibdə YENİLİK - Damar əməliyyatları sadələşir

Tibdə daha bir yeniliyə imza atan Kembric Universitetinin alimləri damarlarda əməliyyatların aparılması üçün qeyri-adi quruluşa malik miniatür kamera hazırlayıblar.

16 Okt 2018
Səhiyyə - Sağlamlıq

Yuxu zamanı insan bədənində baş verən 10 mühüm dəyişiklilk

İnsan həyatın təxminən 1/3 hissəsini yuxuda keçirir. Yuxu həyati vacibdir.