Adətən nəfəsalma zamanı biz diafraqmanın yığılmasın hiss etmirik.
Lakin bəzi səbəblərə görə diafraqmanın yığılması kəskin xarakter ala bilər ki, bu zaman insan hıçqırmağa başlayır.
Hıçqırığın səbəbi soyuqlama, qazlı və spirtli içkilərin qəbulu, güclü qorxu və stress ola bilər. Buna fizioloji hıçqırıq deyilir.
Bəzən hıçqırıq hər hansı xəstəliyin simptomu kimi meydana gələ bilər. Bu xəstəliklər arasında: sinir sistemi xəstəlikləri, həzm sistemi xəstəlikləri, infeksiyalar, hətta xərçəng xəstəlikləri və s. Buna patoloji hıçqırıq deyilir. Hıçqırıq 1-2 gündən artıq keçmirsə, bu artıq təhlükəli simptom sayılır. Belə halda mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır.
Fizioloji hıçqırığı aradan qaldırmaq üçün çox sadə üsullar mövcuddur. Saglamolun.az sizə 10 belə üsul təqdim edir:
1. Hıçqırığın səbəbi soyuqlama olduqda, kiçik qurtumlarla isti çay için.
2. Nəfəs alın və bacardığınız qədər saxlayın, sonra yavaş-yavaş nəfəs verin.
3. 1 tikə çörək çeynəyin.
4. Bədəninizi aşağı əyin və bir neçə qurtum su için.
5. Kağız paketinə nəfəs alın.
6. Diafraqma nahiyəsinə isti qrelka qoyun.
7. Gözlərinizi yumun və onlara barmaqlarınızla yüngülcə təzyiq edin.
8. Bir neçə nanə yarpağını yeyin.
9. Diliniz çölə çıxardın və bir neçə dəqiqə belə oturun.
10. Yavaş-yavaş və dərin nəfəs alın.
Realpress.az
Ölkədə şəkərli diabet xəstələrinin dərmanlarla təminatında ciddi problemlər var.
Rusiyalı diyetoloq Yevgeniya Deqtyannikova qanda hemoqlobinin səviyyəsini artırmağa kömək edən bir sıra məhsullar haqqında fikirlərini bölüşüb.
İnsanlarda görmə kəskinliyi statik (stasionar) və dinamik (hərəkətli) şəraitdə kiçik detalları tanımaq qabiliyyəti ilə qiymətləndirilir.
24-26 may tarixlərində, La Roche-Posay Azərbaycanın, Аzərbaycan Dermatoveneroloqlar Assosiasiyasının, Bakı Pataloji mərkəzinin təşkilatçılığı və Zəfəran Hospitalın dəstəyi ilə “Dəri xərçənginin diaqnostikası günləri” aksiyası keçiriləcəkdir.
Hamiləlik zamanı qadının orqanizmi çox ciddi yükləmələrə məruz qalır. Qadının orqanizmində yeni həyat inkişaf edir və bu həyatın normal inkişafı üçün müxtəlif vitaminlər, mikroelementlər və s. maddələr lazımdır. Hamiləlik zamanı hətta bir vacib vitaminin və ya mikroelementin çatışmazlığı həm uşağın inkişafına, həm də qadının səhhətinə mənfi təsir edir. Məsələn, uşağın sümüklərinin formalaşmasına və böyüməsinə çoxlu miqdarda kalsium elementi lazımdır. Bu element ananın orqanizminə lazım olan miqdarda daxil olmadıqda, körpədən çox ana əziyyət çəkir. Körpə ananın orqanizmindən özünə lazım olan kalsiumu sovurur ki, bunun nəticəsində ananın dişlərindən, sümüklərindən, saçlarından kalsium yuyulur. Məhz bu səbəbdən qadının orqanizmində hamiləlikdən öncə kalsium defisiti varsa və ya hamiləlik zamanı lazım olan miqdarda kalsium qəbul etmirsə, o zaman qadınlarda dişlər ovulmağa başlayır, saçlar tökülür, ayaqlarda qıcolmalar olur.
