Qaraciyərin sağlamlığını qoruyan meyvə. Hər gün 2-3 ədəd yeyin!

Qaraciyərin sağlamlığını qoruyan meyvə. Hər gün 2-3 ədəd yeyin!
08 İyul 2019 12:05

Qaraciyəri yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün narıncı və qırmızı rəngdə olan meyvələrin istehlakı çox faydalıdır.

Bu meyvələr pektinlərlə zəngindir. Pektinlər orqanizmdə maye ilə birləşdikdə gelə çevrilir ki, bu "gel" pestisid, radionukleid, ağır metalların ionları və s. ziyanlı maddələri orqanizmdən xaric etməyə kömək edir.

Nəticədə orqanizm təbii şəkildə zərərli maddələrdən təmizlənir. Bu isə qaraciyərin fəaliyyətini yüngülləşdirir.

Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla xəbər verir ki, alimlərin fikrinə görə, bu mənada ən faydalı meyvə ərikdir. Pektinlərlə zəngin olan ərik orqanizmdən toksiki maddələrin xaric edilməsini sürətləndirir. Lakin qaraciyərin sağlamlığı üçün əriyin şirin növlərinə deyil, turşa-şirin növlərinə üstünlük vermək lazımdır. 

Alimlər qaraciyərin sağlamlığı üçün hər gün 2-3 iri ərik yeməyi tövsiyə edirlər.

Realpress.az


16 Okt 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Azərbaycanda doğuşu ağırlaşdıran əsas xəstəliklərin adları açıqlanıb

Azərbaycanda keçən il hamiləliyi başa çatmış qadınların təxminən hər dördündən biri anemiyadan (qan azlığından) əziyyət çəkib.

14 Okt 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Kişilərin sağlamlığı haqqında heç yerdə oxumadığınız 10 FAKT

Kişi və qadın orqanizmi xeyli fərqlənir və bu tək cinsiyyət sisteminə aid deyil. Adətən insanlar belə hesab edir ki, kişi orqanizmi daha möhkəmdir.

11 Okt 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Məşhur cərrahdan həzm sistemini gücləndirən TƏBİİ ÜSULLAR

Həddindən artıq stress, qeyri-sağlam qidalanma, antibiotik istifadəsi kimi amillər bağırsaq florasını pozur.

10 Okt 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Quru göz sindromu nədir və necə müalicə olunur

Geniş yayılan xəstəliklərdən olan quru göz sindromu ilə müraciət edənlər adətən gözlərin həssaslığının artması, daimi yanma hissi, gözlərin yaşarması və qaşınmasından şikayət edirlər.

8 Okt 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Sidikdə ciddi xəstəliklərə işarə edən 6 dəyişiklik

Sidiyin görünüşündə, rəngində və ya iyində olan bəzi dəyişikliklər ciddi xəstəliklərə işarə edə bilir. Bu səbəbdən sidikdə olan dəyişikliklərə qarşı daim diqqətli olmaq lazımdır.