Bu MEYVƏLƏRİN ÇƏYİRDƏKLƏRİ meyvələrin özündən də faydalıdır!

Bu MEYVƏLƏRİN ÇƏYİRDƏKLƏRİ meyvələrin özündən də faydalıdır!
24 İyun 2019 12:44

Meyvə çəyirdəkləri adətən tullanır. Lakin müasir elmi araşdırmalar göstərir ki, bir çox meyvələrin çəyirdəkləri və tumları hətta bu meyvələrin özündən də faydalıdır.

Realpress.az Saglamolun.az-a istinadla bildirir ki, alimlər bu meyvələri çəyirdəklərlə birlikdə yeməyi tövsiyə edir. Lakin udduqdan əvvəl çəyirdəkləri yaxşı çeynəmək lazımdır. Bu çəyirdəklərin tərkibində olan faydalı maddələrin orqanizmə düşməsini təmin edəcək.

Həmçinin meyvə çəyirdəkləri bağırsaqları yaxşı təmizləyir, bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Sizə ən faydalı meyvə çəyirdəkləri haqqında məlumat təqdim edirik.

Qarpız tumları

Qarpız tumlarının tərkibində olan sink və selen mineralları kişilər üçün xüsusilə xeyirlidir. Belə hesab olunur ki, qarpız tumları kişi orqanizminə "təbii viaqra" kimi təsir edir - potensiyanı (kişi gücü) artırır. Həmçinin tumlar prostat vəzinin sağlamlığını qoruyur, spermanın keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

Həmçinin qarpız tumları qanda şəkərin səviyyəsini aşağı salır və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Yemiş tumları

Yemiş tumları ta qədimdən güclü afrodiziak kimi tanınır. Afrodiziak cinsi aktivliyi və həvəsi stimullaşdıran və artıran maddədir. Məhz bu səbəbdən yemiş tumları qədim vaxtlardan kişilərdə potensiyanın zəifələməsi, prostat vəzi xəstəlikəri zamanı istifadə olunurdu.

Yemiş tumları öd və sidikqovucu təsirə malikdir, orqanizmi qurdlardan təmizləyir.

Qreypfrut çəyirdəkləri

Bioflavonoidlərlə zəngin olan qreypfrut çəyirdəkləri immun sistemini gücləndirir, virus, mikrob və göbələkləri öldürür.

Üzüm çəyirdəkləri

Üzüm çəyirdəkləri çox faydalı "resveratrol" maddəsi ilə zəngindir. Bu maddə xərçəng əleyhinə təsirə malikdir, ürək və damarları möhkəmləndirir.

E vitamini ilə zəngin olan üzüm çəyirdəkləri üz dərisini daha cavan və gözəl edir.

Üzüm çəyirdəkləri fitoestrogen maddələrlə zəngindir. Bu maddələr qadınlar üçün xüsusilə faydalıdır.

Kivi çəyirdəkləri

Kivi çəyirdəkləri E vitamini və Omeqa-3 yağlı turşularla zəngindir.

E vitamini dərimizi cavan və gözəl saxlayır. Omeqa-3 yağlı turşuları ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, infarkt və insultun inkişafı riskini azaldır.

Alma çəyirdəkləri

Alma çəyirdəkləri yod və B17 vitaminlə zəngindir. Yod qalxanvari vəzinin normal fəaliyyətini təmin edir. B17 vitamini isə güclü xərçəngəleyhinə təsirə malikdir. Gün ərzində 5-6 alma çəyirdəyi yeyilə bilər. Əks halda zəhərlənmə mümkündür.

Nar çəyirdəkləri

Nar çəyirdəkləri çox faydalı sayılır.

Antioksidant və polifenol maddələrlə zəngin olan nar çəyirdəkləri güclü xərçəngəleyhinə vasitə kimi tanınır.

Həmçinin nar çəyirdəkləri iltihab, virus və mikrob əleyhinə təsirə malikdir.

Nəzərə almaq lazımdır ki, meyvə çəyirdəklərini həddindən artıq çox miqdarda yemək olmaz. Bu pozulmalara səbəb ola bilər.


16 Okt 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Azərbaycanda doğuşu ağırlaşdıran əsas xəstəliklərin adları açıqlanıb

Azərbaycanda keçən il hamiləliyi başa çatmış qadınların təxminən hər dördündən biri anemiyadan (qan azlığından) əziyyət çəkib.

14 Okt 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Kişilərin sağlamlığı haqqında heç yerdə oxumadığınız 10 FAKT

Kişi və qadın orqanizmi xeyli fərqlənir və bu tək cinsiyyət sisteminə aid deyil. Adətən insanlar belə hesab edir ki, kişi orqanizmi daha möhkəmdir.

11 Okt 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Məşhur cərrahdan həzm sistemini gücləndirən TƏBİİ ÜSULLAR

Həddindən artıq stress, qeyri-sağlam qidalanma, antibiotik istifadəsi kimi amillər bağırsaq florasını pozur.

10 Okt 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Quru göz sindromu nədir və necə müalicə olunur

Geniş yayılan xəstəliklərdən olan quru göz sindromu ilə müraciət edənlər adətən gözlərin həssaslığının artması, daimi yanma hissi, gözlərin yaşarması və qaşınmasından şikayət edirlər.

8 Okt 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Sidikdə ciddi xəstəliklərə işarə edən 6 dəyişiklik

Sidiyin görünüşündə, rəngində və ya iyində olan bəzi dəyişikliklər ciddi xəstəliklərə işarə edə bilir. Bu səbəbdən sidikdə olan dəyişikliklərə qarşı daim diqqətli olmaq lazımdır.