Xoşbəxtlik verən qidalar – SİYAHI

Xoşbəxtlik verən qidalar – SİYAHI
11 2019 10:52

Soyuq fəsillərdə gün şüalarının az olması insanların əhvalına mənfi təsir edir, depressiya halları artır.

Belə olduqda bəzilərimiz özümüzü yaxşı hiss etmək üçün əlüstü nəsə yeməyə başlayırıq. Həqiqətən bəzi qidaların tərkibində olan maddələr orqanizmdə xoşbəxtlik hormonu sayılan serotoninin ifrazını stimullaşdırır. Lakin bu xoşbəxtlik hissini bəxş edən qidaları yeyərkən miqdarına nəzarət etmək lazımdır, yoxsa bu dəfə köklük stresindən əziyyət çəkməyə başlayarıq.

Foodinfo.az xoşbəxtlik qidalarının siyahısını təqdim edir:

- Acı şokolad;

- Banan;

- Qoz;

- Günəbaxan tumu;

- Quru əncir;

- Yaşıl noxud;

- Pendir;

- Badam;

- Avokado;

- Acı bibər;

- Sarımsaq;

- Bal.

Realpress.az


17 Sent 2019
Maraqlı

"Onunla yaşadığım illərin hər dəqiqəsi halal xoşu olsun" - Sərdar Ortac

Müğənni Sərdar Ortac bir ay bundan öncə beş il birlikdə yaşadığı Chloe Loughnanla bağlı məsələlərə aydınlıq gətirib.

17 Sent 2019
Maraqlı

Huntington xəstəliyi

Huntington xəstəliyi, beyindəki sinir hüceyrələrinin proqressiv parçalanmasına (degenerasiyasına) səbəb olan genetik xəstəlikdir.

17 Sent 2019
Maraqlı

"Nokia" yeni "2720 Flip" modelini təqdim edib

"Nokia" şirkəti qatlanıb açılan "Nokia 2720 Flip" modelini buraxılışını elan edib.