Bu qidalar xərçəng hüceyrələrini öldürür

Bu qidalar xərçəng hüceyrələrini öldürür
11 İyun 2019 17:18

Bütün dünyada ürək-damar xəstəliklərindən sonra 2-ci ən yayılmış ölüm səbəbi onkoloji xəstəliklərdir. Mütəxəssislər qeyd edir ki, ildən ilə xərçəngə tutulan insanların sayı getdikcə artır və həmçinin xəstəlik dayanmadan "cavanlaşır".

Onkoloji xəstəliyin profilaktikasında düzgün qidalanma çox böyük rol oynayır. Bəzi məhsullar var ki, onlar tibb tərəfindən təsdiq olunmuş xərçəng əleyhinə təsirə malikdir. Saglamolun.az sizi bu məhsullarla tanış edir.

1. Kələm (ağ, qırmızı, brokkoli, gül kələmi və s.)

İstənilən kələm növləri güclü xərçəng əleyhinə təsirə malikdir. Mütəxəssislər kələmi mümkün qədər çiy və ya az termik emaldan sonra istehlak etməyi tövsiyə edirlər.

2. Pomidor

Likopin maddəsi sayəsində pomidor ürək-damar sistemimizi qoruyur və həmçinin xərçəngin qarşısını alır.

Pomidorda olan likopinin miqdarı termik emaldan sonra daha da artır. Bu səbəbdən mütəxəssislər pomidoru daha çox çiy deyil, pörtlədilmiş şəkildə yeməyi tövsiyə edirlər.

3. Sarıkök

Bu möcüzəli ədviyyatın güclü xərçəng əleyhinə xüsusiyyətləri var.

Sarıkökün orqanizmə olan təsirini daha da artırmaq üçün onu yeməyə hazır olana yaxın əlavə etmək lazımdır.

Qara istiot sarıkökün xərçəng əleyhinə təsirini daha da artırır ki, qida mütəxəssisləri bu 2 ədviyyatı birlikdə istifadə etməyi tövsiyə edirlər.

4. Soğan və sarımsaq

Bu 2 tərəvəz orqanizmə güclü detoks kimi təsir edir, iltihabları azaldır, immun sistemini gücləndirir ki, bunun nəticəsində xərçəngin riski də azalır.

5. Qaragilə

Giləmeyvələr arasında sağlamlıq üçün ən faydalı sayılır. Qaragilənin xərçəng əleyhinə xüsusiyyəti tibdə çoxdan təsdiq olunub.

6. Zeytun yağı

Dünyada sağlamlıq üçün ən faydalı məhsullardan biri sayılır. Zeytun yağı antioksidantlarla zəngin olduğundan bir çox xəstəliklərin və o cümlədən xərçəngin riskini də azaldır.

7. Çay

Həm qara, həm də yaşıl çay polifenol maddələri ilə zəngindir. Bu maddələrin güclü xərçəng əleyhinə təsiri var.

Realpress.az


14 İyun 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Xərçəngə meydan oxuyan içki

Xar tutun kimyəvi tərkibi olduqca zəngindir - karotin, B qrupu vitaminləri,kalsium, fosfor, kalium, maqnezium, selen, sink, mis, orqanik turşular və s.

14 İyun 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Orqanizmi zəhər və toksinlərdən təmizləyən DETOKS resepti

Hind təbabətində orqanizmi ziyanlı maddələrdən təmizləmək üçün bir çox effektli reseptlər mövcuddur.

13 İyun 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Qadınlar bu simptomlara mütləq fikir verməlidir! Kardioloqlardan xəbərdarlıq

Qadınlarda ürək tutması kəskin simptonlar olmadan baş verir, xəstələr isə kiçik naxoşluqlara məhəl qoymağa meylli deyil. Amma bu, ölümcül təhlükəli ola bilər.

13 İyun 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Ürəyin sağlamlığını qoruyan ən faydalı məhsul təyin olunub

Mütəxəssislər ürək üçün ən faydalı məhsul təyin ediblər. Alimlərin fikrinə görə bu ərikdir.

12 İyun 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Acqarına su içmənin 10 vacib FAYDASI - 1001 dərdin dərmanı

İnsan bədəni əsasən sudan təşkil olunub. Əzələlərin 75 faizi, beynin 90 faizi, sümüklərin 22 faizi və qanın 83 faizini su təşkil edir. Bəs acqarına su içməyin insanlara nə kimi xeyri var?