Xoşbəxtlik verən qidalar – SİYAHI

Xoşbəxtlik verən qidalar – SİYAHI
11 2019 10:52

Soyuq fəsillərdə gün şüalarının az olması insanların əhvalına mənfi təsir edir, depressiya halları artır.

Belə olduqda bəzilərimiz özümüzü yaxşı hiss etmək üçün əlüstü nəsə yeməyə başlayırıq. Həqiqətən bəzi qidaların tərkibində olan maddələr orqanizmdə xoşbəxtlik hormonu sayılan serotoninin ifrazını stimullaşdırır. Lakin bu xoşbəxtlik hissini bəxş edən qidaları yeyərkən miqdarına nəzarət etmək lazımdır, yoxsa bu dəfə köklük stresindən əziyyət çəkməyə başlayarıq.

Foodinfo.az xoşbəxtlik qidalarının siyahısını təqdim edir:

- Acı şokolad;

- Banan;

- Qoz;

- Günəbaxan tumu;

- Quru əncir;

- Yaşıl noxud;

- Pendir;

- Badam;

- Avokado;

- Acı bibər;

- Sarımsaq;

- Bal.

Realpress.az


18 Fev 2019
Maraqlı

Honkonqda ağıllı həbsxanalar hazırlanır

Honkonq İslah Xidməti İdarəsi “ağıllı” həbsxanalar hazırlamaq niyyətini elan edib. Belə həbsxanalarda avtomatlaşdırılmış sistemlər məhbusların izlənməsi prosesinin bir hissəsini öz üzərinə götürəcək. “South China Morning Post” yazır ki, yeni sistemlər cəzaların çəkilməsini daha effektiv, insanların həbsxanada olmasını daha təhlükəsiz etməyə imkan verəcək. Bundan başqa, nəzarətçilərin xidməti daha təhlükəsiz olacaq.

18 Fev 2019
Maraqlı

Məşhur ufoloq Bob Lazar —Yer üzündə insanı yadplanetlilər yaradıb

Ufoloqlar günümüzdə insanın yadplanetlilər tərəfindən yaradıldığını iddia edirlər.

18 Fev 2019
Maraqlı

Hamiləlik testlərindən istifadə edəndə bu səhvlərə yol verməyin. Nəticə səhv olacaq!

Müasir hamiləlik testləri çox dəqiqdir. Lakin bəzi adi səhvlər nəticəyə təsir edə bilər.

18 Fev 2019
Maraqlı

Xərçəng xəstəsinə nəyi deməməli?

Mübariz, döyüşçü, qəhrəman - bu, xərçəng xəstələrinin ünvanına deyilən sözlərin bir qismidir.