Astma xəstəliyinə qarşı yaxşı təsir edən qidalar

Astma xəstəliyinə qarşı yaxşı təsir edən qidalar
05 Dek 2016 15:33

Astma, ağciyərlərin xroniki iltihabı ilə xarakterizə edilən bir narahatlıqdır. Stress, allergik reaksiyalar, siqaret tüstüsü, ağır məşqlər və soyuq hava astmaya təkan verən səbəblər arasında göstərilir.
Astmaya qarşı müsbət təsir edən qidalar:
 
Sarımsaq və soğan: "Quercetin" adı verilən kimyəvi tərkibli sarımsaq və soğanda olan maddə, ağciyər iltihabına səbəb olan fermentlərlə mübarizə aparır.
Pambıq yağı: Pambıq bitkisinin toxumlarından əldə edilən toxum yağı Omega 3 yağ turşuları baxımından olduqca zəngindir. Bu bitkidəki yağ turşuları soyuqdәymәni azaldaraq, astma xəstələrinin nəfəs alıb verməsini asanlaşdırır.
Selen baxımından zəngin qidalar: Selen astma xəstəliyinin müalicəsinə kömək edən bir mineraldır.
 
Bu maddənin istehlakı bədəndə müqaviməti artırır və xəstəliyi yüngülləşdirir.
 
Astma xəstələri bəzi qidaları qəti şəkildə qəbul etməməlidir. Onlardan biri də duzlu qidalardır. Duzlu qidalar astma simptomlarının artmasına səbəb ola bilər. Kotlet, duzlu kartof qızartması, kartof çipsi, hazır konserv yemək, ağ çörək kimi ərzaqlarda adətən orqanizmin ehtiyacından artıq miqdarda natrium var. Bu səbəbdən də, bu qidaların istehlakını azaltmaq lazımdır.


23 Avq 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Müasir qadınların aktual problemi

Aşağı ətraflarda venaların genişlənməsi çox aktual tibbi və sosial problem olmaqdadır. Yer üzündə hər beş qadın və hər doqquz kişinin biri varikoz genəlmədən əziyyət çəkir. Damarların varikoz genəlməsinə səbəb son 30-40 il ərzində həyat tərzimizin dəyişməsidir. Biz az hərəkət edir və qaçırıq, idmanla az məşğul oluruq, əsasən rafinə olunmuş ərzaqlarla qidalanırıq. "Ayaqüstü" və "oturaq"  tərzli peşələr (həkim, müəllim, aşbaz, bərbər, mühasib), irsi faktor bu xəstəliyin yaranma riskini artırır.

22 Avq 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Qanda rezus faktoru gözlənilmədən dəyişə bilər

İnsan qanı təkcə qruplara (I, II, III və ya IV qan qrupu), eləcə də rezus faktoruna görə (müsbət və ya mənfi) təsnif olunur.

21 Avq 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

UŞAQLARDA RAST GƏLİNƏN QURD XƏSTƏLİKLƏRİ.

İnsan orqanizminə daxil olaraq orada yaşayan çoxsaylı parazit növləri mövcuddur. Qurd xəstəliyi istər böyüklərdə, istərsə də uşaqlarda rast gəlinən problemdir. Uşaqlar əsasən 3-12 yaşlarında bu xəstəliyə yoluxurlar.

21 Avq 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Günvurmanın SİMPTOMLARI və YARDIM. Bunu hər kəs bilməlidir!

İsti havada günvurma halları artır. Günvurma çox ciddi pozulma sayılır ki, vaxtında lazım olan tədbirlər görülməzsə insan hətta həyatını itirə bilər.

21 Avq 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Nurofen uşaq şamlarına qadağa qoyuldu - Tələblərə cavab vermir

Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi dərman preparatları reyestrində Nurofen uşaqlar üçün rektal şamların istifadəsinin dayandırlması barədə məlumat yerləşdirilib.